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有飯有菜又有肉～減脂餐這樣吃也太幸福了啊！ 大家還有什麼菜色快來分享給小編♥️ 好吃好玩都在做吧！噪咖►► https://www.youtube.com/watch?v=qKucxBFffgs&l...

我覺得我每天都要被烤乾了，大家廚房也不一定有冷氣，與舒媽咪設計了三道不用開火，只要用 #電鍋 就能完成ㄉ菜色，分享給酷暑中求生的廢寶們。 更多關於 #舒康雞！ 官網｜https://www.hols...

滿多粉絲詢問住宿但沒有瓦斯爐，能如何準備食物，這邊分享一道電鍋料理，芋香菇菇雞肉五穀炊飯，一鍋到底教大家如何製備! ------------------------------------------...

今天分享的炊飯實在太簡單完全沒難度，只要調味的好怎麼樣都好吃! 這道加進蒜泥後更增添風味，如果不喜歡蒜味的話當然也可以拿掉，最後放的奶油是為了增加香氣，健康取向改用初榨橄欖油或芝麻油也很讚喔! 食...

【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https:/...

超簡單的雞肉野菇炊飯搭配甜椒盅，看起來不但美味又可口! 簡單的柳丁盅，不僅吃起來方便也很適合端上桌當宴客水果喔! Facebook https://www.facebook.com/mrstienk...

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