足弓塌陷 是可以好好被改善的，只要平時練習影片中Eno教練教的動作，可以讓你體態健康一次滿足～ 有任何疑問都可以在底下 ... Lagi daripada 初重肌力體能 訓練 中心. ... <看更多>

... 今天要來講足弓塌陷先講結論： ➀ 足弓塌陷有很高的機率會跟股骨內旋同時發生➁ 在踝關節能旋轉沒卡住的前提下，足弓塌陷是能經由訓練改善的. ... <看更多>

小弟這個不是筋膜炎，但是，鞋墊以及我所穿的跑鞋的鞋底比較薄，應該也是有關係，之後應當買雙厚底一點的來當訓練鞋(不過，薄的穿起來好帥啊！)，正所謂留得青山在，不怕沒 ... ... <看更多>