個人沒有特別愛生菜，但吃了美蔬菜才知道原來是過去吃的生菜都不夠好吃！（雖然是業配但真心被收買❤） 這次的三道料理不僅好吃，做法也很簡單！果昔配方也是我們加加減減，精心調配的～ 推薦大家可以做做看！而...

幾千年前孜然從絲路萬里傳入新疆 孜然成了新疆烤羊肉必備香料 這集陪你一起探索孜然的魅力與故事 Hi大家好 我是Rex 陪你一起了解香料的大小事 歡迎回到 香料QA 第27集 與羊肉有著密不可分的...

【一天一杯活力加倍-孩子也能喝的綠拿鐵】 園長叔叔終於下定決心要來減肥，所以做了健康飲料”綠拿鐵”，結果小朋友聽到果汁機轟隆隆的聲音意外興奮，都想圍過來看園長叔叔在做什麼🤔 綠拿鐵的成分有： 牛...

#鋼切燕麥 #steelcutoat #highprotein 四個超簡單的高蛋白鋼切燕麥食譜！分別是健康甜燕麥粥、水波蛋大啡菇南瓜偽risotto、蘋果肉桂烤燕麥及三色能量球～ 我用到的材料連結放在...

與眾不同的沙拉：培根雞肉佐奶油芥末 — 沙拉老是看起來一樣，好無聊。這就是為什麼，我們決定要用不同的方式來準備沙拉。小心，看到後請不要感到驚訝： 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們...

🐱‍👤:「Peace & Yummy有掛號!!!」是快遞! 🦌:「這是什麼呀?🤔」鹿比疑惑... 打開一看，原來是好朋友Green Monday送的禮物!🎁 薑薑~🎊是3/11剛上市的超商蔬食冷凍杯~...

hello 我是雀兒！之前有人在Instagram 詢問過我的健身菜單，所以跟大家分享我平常臀腿訓練的菜單與健身前後吃什麼的料理食譜！都非常的簡單，最近我是懶人，只能做好吃又簡單的料理❤️差不多10分...

年節期間總免不了要準備糖果、瓜子來招待親友， 可是通常親友還沒來，糖果已經被孩子吃的差不多了， 市售的糖果總是會有色素和不認識的添加物，為了避免孩子吃太多，所以，今天就來跟大家分享，可以自己在家手做的...

5款超巿就找到的減醣好物！可可竟然高纖高蛋白？亞麻仁籽粉Omega3脂肪酸很高阿！可以怎麼用？ 高纖王就是Weet-Bix，可以怎麼吃的阿 健康版醎穌雞 酪梨油做沙拉醬超讚的！ 水耕沙拉菜可以不用洗...

為了洗刷社會大眾對我的誤解，今天我的知識量全開！ 你各位可要好好跟上喔！ 長輩牙口不好，吃什麼都不方便，不美味。 大家一定覺得這是無可奈何的事，但是我要告訴你們大錯特錯！ 因為有我的出現，就能做出最適...