今回はテクニックいらずのMIMCのミネラルハイライターをご紹介します♪ アラフォー世代でくすみや毛穴が気になる方は必見ですので、ぜひ最後までチェックしてみてください。 ▼MIMC　ミネラルハイライタ...

旅行の後に、なかなか疲れが取れない方は必見です。 休むよりも、まず、取り組むのはコレ。 ================= 鹿沼聡美オフィシャルサイト ➡️https://satomi.soci...

腸内環境のチェックは難しくありません。 毎日できて、とっても簡単！ まずは、やってみましょう。 ================= 鹿沼聡美オフィシャルサイト ➡️https://satomi....

動画を見てくださりありがとうございます！！ 大好評？？第２弾！！ チャンネル登録、GOODボタン、Twitterのフォロー 宜しくお願いします！！ Twitterここから飛べるからね！！笑↓↓ 【Tw...

皆さまには大変ご心配をお掛けしました。今回の検査はスムーズに短時間で終了し、しかも何もなく無事でした。それよりも今回は検査前の下剤がとても辛く吐き気をもようし身体が冷えていき冷たくなりそちらの方が辛か...

お天気が雨模様だったけど12月26日の大腸内視鏡検査の検査食を頂きに病院に。そして雨が止んだ隙に今日のコーデを撮影しました。あっと言う間の夕暮れです！晴れていれば紅葉が最も🍁色鮮やかだったのかもです。...

一昨年に大腸検査で＋のマークが一個付いて内視鏡検査の結果異常なしでした。3年ぶりに検査結果に同じ＋のマークが一個付きましたので早速月曜日に電話していつ内視鏡検査を受けるかの相談に19日に紹介状と検査結...

ピラティスインストラクターの関清香さんとコラボ！第2弾！ ストレッチを指導して一緒にやったよ！ 前編はこちら！https://youtu.be/DyBkl2jYZ5g 【関さんのチャンネル】http...

ぐりとぐらのカステラ、つくるならこれ！ ーーーーー 詳しいレシピはこちら！ https://satomi.social/art/5756 ーーーーー 「ぐりとぐらのカステラが食べたい！」 なんて、...

マーガリンは健康上よろしくない・・・ そんなことは、すでに常識になってきました。 とはいえ、トランス脂肪酸のことは、だいぶ解決されつつあります。 それでもマーガリンじゃなくてバターなの？ と思わ...