武漢肺炎肆虐全球人心惶惶，但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出，全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的體重質量指數（BMI）都高達44.9（18.5至23...

「已到夏天，又要節食了！」 已到夏天這減肥季節，最近有一位朋友想在夏天來臨前控制一下體重，問我可否幫忙設計餐單，當我寫好餐單後，他給我的第一個反應就是「唉，又要吃少點了！」 很多香港的朋友，常常以...

【減脂分享】體脂23%👉18% 00:54 飲食篇 03:48 運動篇 👇 我一天吃什麼｜Vlog https://youtu.be/ymURK2mvw3E 👇 36kg 的減肥血淚史 http...

日本大熱的「少女茶花丸」官方聲稱可以有效抑制熱量吸收和脂肪吸收，更指持續一個月每天攝取100mg茶花的女性體重、腰圍數字等都有明顯下降，看起來非常吸引！所以Mika就決定要親身實測一下這款「少女茶花丸...

YO寶貝們嗨嗨～ 我在拍穿搭的時候對面鄰居一直看我，而且還有人推著嬰兒車經過，我都會瞬間定格😆我的羞恥心，好久不見它出現了啊哈哈哈哈哈哈 結果我谷歌如何量腰圍發現我影片裡的量法是對的耶😍好那就這樣...

🌹🌹🌹今天是立秋！秋天到了大家要吃比較滋潤的東西噢～很多朋友都好奇我是怎麼瘦下來的，這一個月我用168間歇性斷食法，吃午餐和晚餐，然後喝很多的水，瘦了5公斤！這樣的方法能減少腰圍跟體脂肪，瘦的線條也會...

飲食不節約並大吃大喝，隨時患脂肪肝而不自知。港大醫學院外科學系名譽教授潘冬平表示，脂肪肝即肝細胞中，有過多脂肪肝沉積在細胞中，因肝臟負責處理很多食物中的脂肪及碳水化合物，會把一部份脂肪儲存於肝臟。但正...

減肥！躺著就能輕鬆瘦？！搭配吸引力法則！ （👉免費禮物已過活動期限，已不贈送囉！非常感謝您的喜歡與支持！😍） 減了快大半輩子，怎麼減都TMD沒有效果？ 今天與你分享我如何在８周內！體態就有驚人的變...

有關北韓領導人金正恩的健康問題，令全球議論紛紛，更引起不少人關注心臟與肥胖的關係。的確，金正恩體形肥胖、在飲食上不加節制的話，患上心血管疾病是有可能的。但原来肥胖也是一種病？內分泌及糖尿病專科醫生胡依...

大家好，其實識我的朋友都知我除左大食都好養生，今次我要介紹一個我平時如果疑似便秘時會用的解決方法，就係食一個麒麟果！它堪稱通便果王，係通秘界的子彈火車！真係萬試萬靈！不過我覺得空肚食比較有效，而且食果...