懷胎十月，各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適，因為身體不舒服都會影響心理，尤其首次懷孕的新手媽媽，壓力更大。但其實孕期不適可以透過芳香療法，即利用從植物提取的精油來改善！ https://hk....

聖誕快樂各位！假胯寬第二集～為什麼你會有假胯寬？ 各位胯寬寶寶們知道是哪四大原因讓你莫名其妙有了假胯寬 以及我們如何用三招居家運動來伸展！ 00:25 喬骨到底有沒有用? 00:52 愛翹腳 ...

日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感 必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正 ▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均 ❗就算真的肌力左右...

生活同樂會 主持人：蕭彤雯 節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00 #一同愛自己 主題：改變NG姿勢 告別腰痠背痛！ 來賓：脊椎保健達人 鄭雲龍 調查顯示， 超過6成的上班族生...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循...

喜歡翹腳、翹二郎腿的朋友看過來，是否常常被念說翹腳是個不好的壞習慣，但到底是為什麼呢？好像也沒有什麼人知道，那今天就讓鄭老師來跟你簡單說清楚、講明白吧！ 殺手級坐姿系列影片︰ 駝背--https:/...

最簡單的修身、鬆筋、減壓法 ~ [相聚一刻] ep114 Part 1 播出：2016年3月28日, 8pm 嘉賓：Jay Lam, 復健教練 主持：Esther Lee 攝錄：Carlos Tsa...

[相聚一刻]ep114 – 最簡單的修身、鬆筋、減壓法 播出：2016年3月28日, 8pm 嘉賓：Jay Lam, 復健教練 主持：Esther Lee 攝錄：Carlos Tsang 場地：Op...

[相聚一刻]ep114 – 最簡單的修身、鬆筋、減壓法 播出：2016年3月28日, 8pm 嘉賓：Jay Lam, 復健教練 主持：Esther Lee 攝錄：Carlos Tsang 場地：Op...