維持肌肉不流失 在 多久不訓練會掉肌肉？｜增肌系列EP48 - YouTube 的評價 休息1、2週不會讓 肌肉流失 ，但不要把“不會 流失 ”變成爾後偷懶的藉口，共勉. #兆佑 #CYFIT ... 折扣碼(Discount Code)：chao1 #兆佑 #CYFIT #掉 肌肉. ... <看更多>
維持肌肉不流失 在 [閒聊] 多久不運動，會掉肌肉? - 看板FITNESS 的評價 總結短期不訓練的情況(四週以內) 1) 力量可以維持3-4週， ... 計較) 2) 肌肉可維持2-3周，之後會開始流失(萎縮)，但流失的量可以在短時間內補回來，尤其. ... <看更多>
