有氧天王潘若迪老師，今天來美味生活挑戰一秒年輕十歲！讓大家笑到歪腰的抗老測驗，潘若迪老師、主持人蔣偉文糾竟誰能勝出？快拿出筆記， 聽聽潘老師分享如何吃、怎麼動才能永保青春水叮噹！！絕對不要錯過一秒變大...

時間：15分鐘 材料費：$23.5 材料： 節瓜 2個 蝦米 2湯匙 粉絲 1紮 蒜頭 2瓣（切碎） 雞湯 200毫升 鹽 少許 糖 1茶匙 麻油 1茶匙 酒 少許 做法： 1. 蝦米用水浸10分...

2016.08.13...

溫哥華的前後院 & 園藝https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adNhO9Q-pM4qBkEw2ubNdQAB 加燦飲食 https://w...

炆冬菇是屬於媽媽的味道，每個家庭都有自己的煮法，這次分享加入節瓜、瑤柱及粉絲一起炆的食譜，冬菇味道滲入節瓜之中，濃香惹味。 材料： 節瓜 1條 粉絲 1束 乾冬菇 4隻 乾瑤柱 30克 紅辣椒(切絲...

節瓜是冬瓜的變種，所以有小冬瓜之稱，同樣有利水清熱功效，但性質較冬瓜平和，加上章魚滋陰健脾，雞腳強健筋骨，多喝有益。 材料： 節瓜 2個 章魚 1塊 雞腳 8隻 豬腱 200克 花生 20克 眉豆 ...

sorry guys, it's only a short video we filmed late in the evening. sarah's playing with her new came...

"BB紅菜頭雜菜湯字母粉" 我們跟17m的丁丁一起吃~ 沒有什麼調味, 大人版的最後才調味~~ 是一道非常健康有營養, 味道又好的午餐呢~~ 材料: 字母粉 BB紅菜頭 紅蘿蔔、薯仔、節瓜、粟米、...

「夏天瓜菜當造，很多瓜菜也有保健作用。如節瓜，很多老人家也認為是有益正氣，能夠利水消腫，同時能清臟腑的燥熱。」芳姐這次會示範一款節瓜黃豆螺旋海藻排骨湯，能夠健脾和胃，同時清熱散結。對一些煩躁、容易嬲怒...

瑤柱甫一般配節瓜烹調，但其實其它蔬菜也可以，就試試冬天當造的白蘿蔔吧！清甜的白蘿蔔吸收了瑤柱的鮮味，令整道菜味道清甜可口，而且賣相得體，用來宴客也不失禮呢！ 材料： 白蘿蔔 1條 瑤柱 8-10粒 ...