[夏日涼拌輕食-秋葵雙菇豆腐] 🍀材料🍀 嫩豆腐 半盒 秋葵 5-6支（去頭後50公克） 美白菇 半包（60公克） 鴻喜菇 半包（60公克） 🥣醬汁🥣 鰹魚醬油 1大匙（15mL） ...

[食物vs份量] 解碼「豆魚蛋肉類」食物_1.基礎篇 　　營養學上的食物分類是以主要營養素含量來劃分的，「全穀雜糧類」(簡稱主食類)主要提供的是”醣類”這個營養素；「豆魚蛋肉類」和「乳品類」則是富含...

【天然欸尚好】 #飼養管理 #野生動物不是貓狗 #一切以科學為基礎 之前稍微說過，不合適...

因為有人問到營養成分計算的問題，除了比較簡單的份量計算外，可能有人對某一種食物的營養素究竟有多少會...