本集完整內容:https://youtu.be/Y4jNKRic-bw 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點，每週六、日下午...

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#夢境解析 潛意識正在提醒你 這些是身體自救機制 睡前沒喝水卻頻尿 當心是身體自救叫醒你 一口氣吸不上來 當心 #睡眠呼吸中止症 致命 十分鐘 #止鼾運動 簡單自療 一個動作助你一夜好眠 今日來賓 ...

我說的是呼吸中止幾次。 ---------- 睡眠呼吸中止症影響大，超過半數枕邊人一起睡不好，免疫力易下降。 了解更多忽略睡眠呼吸中止症所帶來的影響 https://strn.pse.is/QYVW...

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上次用大家分享過一個改善鼻鼾的枕頭，我本人覺得幾好既，可惜我老公只係用左接近兩個月就唔肯再用....因為佢覺得太硬.....結果只有我無鼻鼾既用左（因為我覺得睡眠質素好左，雖然佢唔係軟林林個種枕頭） ...