吃高蛋白會變胖嗎？吃高蛋白會傷身體嗎？誰適合吃高蛋白？ 超多人很愛我問這幾個問題 我拍了好幾的小part 讓大家可以用更快的時間了解 之後如果迴響不錯我會拍一集長的來說明得更清楚 記得留言告訴我 ...

該幫幫養雞戶說話了 現在的肉雞生生長速度可以這麼快 主要歸功於三大原因 1.育種有成 2.改進飼料配方 3.改善飼養環境 絕對不需要打藥，而且打藥成本很高得 殺頭生意有人做，賠錢生意沒人做 記得留言...

11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...

我的餐盤的原則真的很簡單 非常適合普羅大眾 營養師很有一套如何吃到一定營養素的份量 但是一般的民眾不懂營養學的知識 導致營養師跟民眾的溝通成本非常高 而使用我的餐盤的原則 可以讓一般民眾很快速地了解 ...

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咖啡因上癮不難戒，1~2個禮拜就能戒掉 首先就是循序漸進 這點非常重要大家都認為要戒掉一種癮需要完全根除 但是咖啡因如果你直接戒掉 戒斷症狀是很痛苦的 大家可以嘗試看看先減少喝咖啡的頻率 在減少咖啡因...

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大家最常聽到的新聞就是 某某食物致癌風險高 但是致癌其實不是這麼簡單的事情 它牽扯到很多層面 有基因 飲食 環境 壓力等 食物更不是一體兩面不能只有分成會致癌跟不會致癌 這樣會將很多食物冠上莫須有的罪...

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