肌力與體能 訓練，是鍛鍊運動員身體素質，使其符合專項需求的唯一方式。本課程將針對肌力訓練的基本知識，包含動作執行技術、肌肉動力學、需求分析等進行授課及實際演練，輔 ... ... <看更多>

為什麼有這麼多「無效訓練」、「訓練傷害」？ 肌力 及 體能教練 跟運動 教練 有什麼差別？Ｓ＆Ｃ讀《調控力量》預計達成的目標（如何運用在課程設計）。 ... <看更多>

肌力與體能教練 丙級考證心得 ... 我是報名今年2018年5月份的丙級，當時一開放報名時，我用了最快的手速來填寫報名表單，結果竟然還是備取，我只花了 ... ... <看更多>

版友們好我是一個算蠻瘦的男生吧外在會給人一種偏瘦的感覺身高：171公分體重：55左右. ... lumix: 先徒手健身，有一定肌力再考慮健身房吧 03/15 17:36. ... <看更多>