#謝謝你們愛我 💖這40歲生日是感恩的🙏(我想你們都懂) 迎接新階段是更堅強更勇敢的我☺️☺️ 一路上謝謝家人和所有朋友的陪伴 現在覺得身體健康平安，真好！ 最愛的家人朋友都在身旁，真好！ 擁有為我加...

天啊😱😱沒想到我真的做到了！ 體重，我們回去了～～48達標💪 謝謝 #菈楽 這個神隊友>> http...

『想要好體態就是要吃水煮？』 『想要好體態就是要少吃油？』 這些通通沒有錯!但其實只要飲食吃對就沒問...

想吃自己想吃的就自行料理吧。 #自帶餐盒# #水煮餐# ...

分享一下我自己還有粉絲收到分格餐盤的實際應用跟回答一些問題 1.問:一休的分格餐盤跟市面上的分...

狂到爆表，居然是台灣人~~~~~ 提要: 1.大概一萬多個字吧，文章跟照片可以分開閱讀，哪天...

最近收到粉絲分享吃完曲易的驚人成果 決定再來勸敗一下 不是只有我有感！ 不想過完冬天肉一圈必收▶︎ ...

[怎麼健康瘦之懶人包總整理] 最近回美國了比較有時間好好回覆私訊跟留言，發現還是好多好多朋友很...

全植物飲食到現在2.5個月報告🙋🏻‍♀️ 目前執行全植物飲食兩個半月左右，不吃蛋、不吃奶、不吃肉、...

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