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★節慶飲食 教你健康 #圍爐年菜 健康選 小心不踩雷★ 在即將過年的時刻，全球許多國家已經開始過年囉! 除了我們熟知的華人春節習俗， 也就是大掃除，象徵掃去霉運迎接新的開始， 給壓歲錢是將福氣分享給大...

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中午自己帶便當是許多學生、上班族的日常 午餐便當微波加熱 有怪味又醜又不營養？ 怎麼樣可以吃的健康又美味？讓營養師來告訴你～ 來看看 #宋明樺營養師 #陳欣湄醫師 的美味 #便當食譜 大公開😍 現在...

又到了吃鍋的季節~ 🍲 在冬季裡和家人、朋友聚餐，來鍋暖呼呼的火鍋，暖心又暖胃！！ 吃火鍋時最重要的配角，當然就是醬料啦！ 號稱國民醬料的”沙茶醬”，相信大家都不會獨漏這一味👍👏☝️ 但是要如何挑選安...

冬天吃壞肚子竟是 #腸中風 吃 #火鍋 步驟對 不發胖又健康! 肚痛以為吃壞肚子，當心是「腸中風」! “腸中風”比大腸癌更凶狠!死亡率高達7成？ 如何分辨吃壞肚子，還是腸中風？ 蔬菜和海鮮一起煮太久...