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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 夏天到了，吃冰的季節終於來啦～ 今天開箱傳統冰品與現代冰品 每種冰品在挑選與食用上需要注意什麼呢？ 00:00 開場...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 收到厭世甜點店的 #香菜廚藝挑戰 決定用香菜來做一道適合增肌減脂的料理造福大家！ （相信很多人應該跟我一樣熱愛香菜吧！...

端午過後就正式進入夏天了 大家應該也有發現 最近的天氣是越來越熱 又不能一直開冷氣（跟荷包過意不去啊～） 在夏天反而更需要注意水量的攝取！ 今天就介紹5種富含水分的食物 幫助你在炎熱的夏天補水消暑～...

很多人以為只有夏天才需要美白 但其實冬天也是美白的好時機 冬天容易曬黑的紫外線會減弱 美白更能獲得效果！ 現在已經慢慢開始換季了 除了用擦的美白保養 用吃的可以由內而外的完整改善 快看看影片我介紹維...

最近大叔吃了一間熱炒，有道適合夏天的料理一定要跟大家分享！ 那就是「金沙豆腐」✨✨✨ 鹹香的金色豆腐搭配啤酒一口接一口，視覺漂亮外嘴巴根本停不下來阿～ 這麼涮嘴的料理大叔馬上教大家，今年夏天一定要試試...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

【黃金炒粉絲】夏季好食必吃！清爽無負擔！ 夏天好熱吃不下怎麼辦？ 之前教過涼拌小黃瓜，今天我們來換換口味 簡單哥推薦你這一道！ 那究竟怎麼炒出黃金比例的【黃金炒粉絲】呢？ 簡單哥做了很多次嘗試 現...

冬天其實減脂效果比較好 但是冬天民眾反而會吃得更多 如果你可以維持好的飲食習慣 成果會比夏天更明顯唷 記得留言告訴我 你學到了什麼 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyouro...

韓國幾個人氣很高的網拍 一次開箱給大家看 到底有沒有雷呢??? 妞分享 NANING9 https://www.naning9.com 喜娜分享 beautiful 174 https://17...