2021-04-08 14:09. 我也有看過但是是深蹲腳都在抖了. jednopivo wrote: 還有自己臥推不裝護槓的重量還加到快推不起來也都捏一把冷汗. ... <看更多>

最近很夯的毽子舞，讓婆婆媽媽在家跳起來，但治療師葉懿昕要告訴大家，三個動作超NG，做了小心運動傷害就來。治療師還要示範一條毛巾加椅子，就能安全運動又強心肺功能 ... ... <看更多>

今天給大家介紹一下健身房裡最 危險 的幾個練法，希望大家一定要避開這些奇怪的 動作 ，避免受傷· 推薦 影片增肌一天最多可以吃幾個雞蛋？ ... <看更多>

安全替代動作： 如果真的不練下斜握推不爽快的人， 建議下斜角度不要大過於10度。 ... 推JohnnyWalker:催稿XD 另外推危險特輯 02/14 02:36. ... <看更多>