大家好啊歡迎來到販健的健身世界，這是一個愉快的中秋連假，你決定要去健身房做一波大重量，讓健身房的所有人刮目相看，但是動作做不好卻拉很重， ... ... <看更多>

沒錯，就是 動作 細節！很多人都想練好闊背肌，但其實每個背肌訓練 動作 都有許多小細節需要注意，在 動作品質不 佳的情況下，... ... <看更多>

好動作為物理治療師成立的空間，提升身體表現及動作品質，以改善「人」? Page · Gym/Physical Fitness Center. 西區五權路1-67號7樓之3, Taichung, Taiwan. ... <看更多>

2 F 推ggyunyun: 說真的訓練品質有就好一次抓1.5h以內訓練就好 10/13 08:38. 3 F 推aup3cl4: 早起練+1 10/13 08:38. 4 F 推pig6124: 想借文問～我是練完隔天體力差精神不好， ... ... <看更多>