... 也希望大家可以在底下留言區，給意見分享你們的便當唷～*便當菜內容大多參考You Tube"菜單研究所" - 食譜,便當,便當日記,便當盒,食記. ... <看更多>

至於煮好的食物要放到多涼才能放入便當盒或才能蓋上便當蓋呢?我會建議不要太熱、不要是冒熱煙的程度，我自己的做法是，將煮好的菜先放在盤子 ... ... <看更多>

將「冷凍常備菜」、「小份量分裝」概念結合在一起，創造出獨一無二的無壓冷便當日日速配法，每天早上只要10 ... 這本便當食譜書是我至今所看過的食譜書中，最欣賞的作品。 ... <看更多>

學起同事也帶便當其實真的是懶的出去覓食可是不管我怎麼準備便當菜一經過蒸飯箱重複加熱個四小時中午看到時就是水水爛爛的食物 ... 公(料理與食譜第1頁) ... <看更多>

我買的冷凍櫃溫度低於-16度，要吃前一天會拿出來放冷藏，這樣會讓便當滋生細菌嗎？ 長時間（年）吃不知道會不會反而不健康？ ... <看更多>