全聯 的吳郭魚，鱗多半有殘留要再細查；魚肚黑墨都没洗，得搓淨；腹腔顱腔裡深色組織帶腥味，該拔除；最後就是脊柱的紅線要刮掉。這樣就得到1條没腥味的魚，蒸、煮、 ... ... <看更多>
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也是丟進去氣炸鍋用一下恰滋恰滋就可以吃了! ... ⭕️真空包裝薄薄一片不佔空間! 所以冷凍庫不用煩惱塞一堆食物怎麼辦!! 這次新增的雞翅嘴饞就要來一包，新鮮美味營養全部 ... ... <看更多>
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