一中健身房 在 粉絲問館長何時再擴店 房東神理論~每次找場地所遇的奇葩事 聽到這價錢/讓人快中風 大家全笑翻 的影片資訊
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留言告訴我,誰是你生活中的滴妹,並把這部影片分享給她看, 讓他跟著動起來! 大家如果有想看我們和哪些女YouTuber一起訓練,也歡迎留言告訴我們, 寫些 【女性新手訓練大全】 EP 01|阿部:h...
今天沒有安排工作 輕輕鬆鬆的休假日 因為是週二健身房、貓空幾乎都沒人 最喜歡人少少的時候了 今天是中碳日 還是要稍微克制一下飲食以及訓練 一早就再擠檸檬......
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在投資理財之餘,投資健康是更重要的事! 有越來越多的人注重飲食的均衡 也會去健身房 維持運動的習慣 但是,很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的! 可能很多人都不曉得 目前癌症的死亡率第...
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疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦! 很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...
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嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showi...