สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมมาแชร์การสร้างเนื้อทุกมัดของร่างกายแบบ ไม่ใช้อุปกรณ์ ครับ อยากให้ไปลองทำตามกันดูนะครับ ... ... <看更多>

ดึงข้อ” ทำได้ทุกคน! 4 นาทีจบhttps://youtu.be/BKAM7dkSXNkติดตามผ่านทาง———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit Website: ... ... <看更多>

ติดตามผ่านทาง———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit————NAEFIT ProductShop now at ... ... <看更多>

ออกกำลังกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ is with HF HF at แมววิเชียรมาศ " Moon Diamond ". Apr 6, 2016󰞋󰟠. "การออกกำลังกาย" และ "การลดความอ้วน" 2 สิ่งนี้ ... <看更多>

แบบไม่ใช้อุปกรณ์ ทำง่ายๆได้ผลชัวร์! | Easyfit​ by Nuchy​. ก็เป็นท่าที่ทำเพลินๆนะ แต่จะได้ก้นสวยๆแถมมา มีทั้งหมด 4 ท่า เคล็ดลับของทุกท่าคือ ... ... <看更多>