【紅色食材，護心！】 中醫五行觀點，呼應紅色食材的食療功效。 「青、赤、黃、白、黑」五色分別對應，五臟「肝、心、脾、肺、腎」，紅色走的正是「心」，因此，才有紅色食材能護心、改善心血管功能之說...

【一年中最關鍵的時刻】 春種一粒粟，秋成萬顆籽，所以俗語說「一年之計在於春」 這句話用在養生上再正確不過，因為春天正是要養「生」，夏天養「長」，秋天養「收」，冬天養「藏」。 如果春天沒有好好的養生，...

【蛋白素 + 什榖粉 元氣飲品喝出好體質】 天氣真的好～熱～，不僅家裡的長輩食慾不振，到了公司...

【一年中最關鍵的時刻】 春種一粒粟，秋成萬顆籽，所以俗語說「一年之計在於春」 這句話用在養生上再正...

情緒其實是保護我們的大護法，讓我們在受到外在刺激時得以抒發。 就像身體覺得冷了會加一件衣服、熱...

情緒其實是保護我們的大護法，讓我們在受到外在刺激時得以抒發。 就像身體覺得冷了會加一件衣服、熱了就...

【春季溫補 綠色入肝】 俗語說，一年之計在於春；又說，春種一粒粟，秋成萬顆籽，所以春天是一年中...

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【宅家提升保護力：#中醫五行＋#調整好體質 才是根本之道】 最近大家為了保護彼此，大多盡量避免外...

【媽媽的健康 五彩什穀養生輕鬆補】 春夏交替時氣候濕熱，看見媽媽因此食慾不振、水腫、疲倦乏力，...