如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點每到 ... ... <看更多>

我習慣12點多睡睡八小時八點多起床然後去上班工作最近開始覺得有些疲憊有人就建議我說改11點前睡 7點多起床身體會比較好當然那個人不是醫師就他個人 ... ... <看更多>

我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功過後來越來越墮落有時候上個批踢踢就不小心玩到一兩點隔天起床超累而且中醫 ... ... <看更多>

如題我看八卦版平均都是12點前後睡覺的人我同事不到30女生說他每天10點上床睡覺然後 ... 15 F →YesHi: 我也差不多吧晚上十點睡早上6點40起床 122.146.69.8 08/05 14:00. ... <看更多>

昨天凌晨1點睡到中午12點1點又回籠覺. 02/22 19:32, 19 F ... 十點真的極限，不過要兩點睡才有辦 ... 很累很晚睡時極限就十點多一般假日都. ... <看更多>

44 F →colleen7739: 單純要看幾點睡有沒有影響，工作性 27.242.35.223 11/13 10:44. 45 F →colleen7739: 質與環境我想也要列入原因之一。 ... <看更多>

PTT 評價. 雖然大家都知道早睡早起身體好但現在的生活步調，和工作壓力真的 ... bomy21034102/23 19:41開始上班的時候每天10點準時睡覺早上六點起床準. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推aweiweek: 早九上班早上四點睡 1.170.46.16 07/20 23:19 ... 推med5566: 晚上10點 42.76.96.127 07/21 07:02. ... <看更多>

9點睡覺PTT：[問卦]哪種人每天能10點上床...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.51.147.120(臺灣)※文章網址:...kennyzyk:睡覺然後隔天早上九點起床睡飽 ... ... <看更多>

看板Gossiping阿諾內，這幾天天氣有變冷趨勢剛剛還在逛網頁，突然有點想睡覺的感，本來還想看下世足的有沒有才十點多，就想睡覺正常嗎?-- ... <看更多>

我一直以為寶寶一歲以前，作息本來就比較不穩定，每天有一次長睡眠，有睡過夜就好。 目前我家寶寶七個月大，每天晚上十一點半左右會自己玩一玩睡著，然後睡到隔天早上 ... ... <看更多>

而起床時間應該也會影響最晚該睡覺的時間，不然早上會爬不起來，會累死， 不知道大家都幾點起床？ ... 晚上10點睡覺，早上7點起床，梳洗完畢7點半出門上班！ ... <看更多>

女口是頁我阿翔啦現在這個時代還可以晚上10點就寢的除了喝乖乖水的軍人是不是很少職業可以這樣早睡早起了呢？ 有沒有這方面的卦-- ... ... <看更多>

為什麼每天早上起來總是感覺沒有睡飽不管前一天幾點睡(除非八九點去睡，但我不是老人 ... 最後我無法了，還是睡到九點十點才起床(無奈) 還是我的身體已經壞掉了呢?? --. ... <看更多>

9 F 推HodorDragon: 就怕9點睡12點醒來...3點才睡 49.159.178.128 03/05 13:25. 10F 噓aa52189: 肥宅越早睡越好別出來嚇人 42.72.218.57 03/05 13:25. ... <看更多>

點蠟燭不只能為居家空間增添舒適香味及放鬆氛圍，同時也能溫暖、療癒疲憊的身心靈。挑選一款外觀有質感的香氛蠟燭，還能達到裝飾環境的效果，一起在家享受 ... ... <看更多>

點蠟燭不只能為居家空間增添舒適香味及放鬆氛圍，同時也能溫暖、療癒疲憊的身心靈。挑選一款外觀有質感的香氛蠟燭，還能達到裝飾環境的效果，一起在家享受 ... ... <看更多>

熬夜定義ptt 英文演講稿2 分鐘字數. ... 麥當勞買十送十. ... 如果長期保持規律的作息時間，並且保證睡眠高品質，那麼即使凌晨2點睡覺上午10點起床也不算 ... ... <看更多>

... 要精挑慢選，除了看好男人面相，女人也該看以下10點選擇自己的另一半！ 1. ... 他能抱著妳睡覺，給妳做枕頭，冬天不嫌妳冷，夏天不嫌妳熱。 2. ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.109.39 ※ 文章網址: ... 59樓 推chrislove051: 我女兒是10:30-11點睡，一路睡到早上9點。刻意有晚 11/14 16:51. ... <看更多>

小孩應該幾點睡是比較好？ ----- Sent from JPTT on my iPhone ... abwendy: 通常嬰幼兒20點睡覺。 ... snowtoya: 我家寶寶即將滿4個月，喝奶時間是7:00、10:30、14:. ... <看更多>

孕媽在孕期睡覺，不建議晚睡，最後在晚10點入睡，養成一個作息規律的好習慣。至少不能晚於11點進入睡眠，也就是說如果孕媽入睡容易的話，可以在10:30 ... ... <看更多>

小孩晚上睡不好有幾點: 1, 白天運動量不夠: 我女兒不睡午覺的，除非早上玩到非常累才會在三點睡一下；要不然白天只是室內活動的話，她晚上會撐到很晚，或者會睡到一半 ... ... <看更多>

因為本人是個社畜又時不時在加班所以除非上班偷玩不然蠻常九點十點以後才正式開始每日的活動不知道是不是被我影響十個島民除了黃金雞都十一點左右就躺 ... ... <看更多>

Toyz說他的飲料價格最低19 最高49，茶葉比很多飲料店都好舉例：五桐號再睡五分鐘，到時候 ... 梗偏台綜，搞笑方式很像吳宗憲那掛的，不知道怎麼具體形容差別. 愛心. 10. ... <看更多>

Toyz說他的飲料價格最低19 最高49，茶葉比很多飲料店都好舉例：五桐號再睡五分鐘，到時候 ... 梗偏台綜，搞笑方式很像吳宗憲那掛的，不知道怎麼具體形容差別. 愛心. 10. ... <看更多>

放學，補習到九點十點，你在補習班滑手機嗎？ : 上班族，你邊上班邊偷 ... 除非睡著之後手還不受控的自己滑手機，不然睡覺時間再充電， : 應該夠了？ ... <看更多>

10 年後,王威選擇在文革過後 30 年的 2007 年,拍攝【塔鋪】。事實上,【塔鋪】從小說到其改編成電影問世,都反映出當代中國社會發展史上的一個重要時間點。 ... <看更多>