這件事情能堅持三年不間斷是當初我想也不敢想的，沒有教練，只有朋友指導，有氧30分鐘就快不行了，如今每次訓練都至少維持1個半到2小時的時間，我也曾經覺得一輩子都不可能喜歡健身不會有胸肌（極其平坦的胸）不...

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每次遇到跑友中有生產過的媽媽，我都很愛問她們：「生小孩比較痛還是跑全馬比較痛？」不意外地常得到同樣答案，「要看有沒有打無痛啊！」的確，無痛分娩的出現可說是生產技術的一大進步，大幅減輕了女人生產的痛苦。...

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-3度C瑜董環遊世界玩雪中⛄️我現在人在首爾的山上❄️氣溫只有零下三度，平常我是一個很怕冷的人，但是...

大屯山頂雲霧繚繞真的好美😍 冬天還往山上跑我是不是有點瘋？ 為了看美美的雲海還是來了！ 不過...

今天天氣很冷，還是安排了教練課程，好讓自己的身體活動活動，教練說，越冷越要動，這樣身體循環好了，才...

代謝差、作息顛倒加上戒不掉愛吃甜食的習慣😫 還好有它讓吳秘書還是很小隻👉https://laler....

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👑外景小公主謝忻來了～上次我到了日本岡山，7度的天氣我可是怡然自得！ 為什麼呢？因為我穿上100%台...