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Eva的健康減重便當 ... 2 . 馬鈴薯切片，紅蘿蔔切丁，雞蛋用濕廚房紙巾包住，3樣同時放入電鍋，外鍋放一杯水，按下開關蒸熟。 3 . 將熟馬鈴薯用叉子壓成泥，蛋白切成丁。 4 . ... <看更多>

標題[心得] 馬鈴薯鮪魚沙拉減肥食譜菜單參考. 時間Wed Dec 13 15:13:39 2017. 這次的料理製作很簡單但因為馬鈴薯的關係碳水的量有稍微偏高一點如果在減脂的朋友可能 ... ... <看更多>

在將鮪魚罐頭和美奈茲加下去整個伴勻就可以吃了(可以做多一點丟冰箱慢慢吃) ... 8 F →emails:好吃的食譜,因為這兩天我剛好也做了馬鈴薯沙拉:> 140.112.25.181 03/27. ... <看更多>

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雞蛋回來水煮加點胡椒鹽應該不難吃而且煮好的馬鈴薯.水煮蛋應該可以放冰箱一兩 ... 13 F 推vonvf:哈哈我也會自己做鮪魚沙拉怕油的話開罐頭的時候先開一個口 03/22 23:23. ... <看更多>

... 食物: : 馬鈴薯2顆: 紅蘿蔔半條: 水煮蛋1-2顆: 鮪魚罐頭1-2罐(想減肥快一點的可以吃水 ... [食譜] 減肥餐－－馬鈴薯沙拉– 看板cookclub – 批踢踢實業坊, 2010/7/22 ... ... <看更多>