家用重訓器材在PTT/mobile01評價與討論, 提供重訓器材推薦、在家重訓器材、史密斯健身器材就來健身資訊懶人包，有最完整家用重訓器材體驗分享訊息. ... <看更多>

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【 重訓器材推薦 _BW13 3.0】 •簡單摺收，輕鬆收納不佔空間•可多角度調整椅背/座墊/勾腿架•大面積二頭肌訓練板，可針對手臂加強訓練•附助展腰枕((可當頭 ... ... <看更多>

前言：重量訓練是相當好的健身方式，不論是去健身房、在家還是街頭健身，無論使用什麼器材，堅持才是王道，當作一生的興趣，練就對了！下面要分享的是小弟這一年多來， ... ... <看更多>

... 其它人減完肌肉都下降了， 就問我有沒有額外做了甚麼？ (可能以為我打了針或吃了藥？畢竟其它人好像也都跟我差不多一周去健身重訓兩次， ... <看更多>

先在跑步機上跑的滿身是汗. 然後才來重訓區訓練 。。。恩. 因為他衣服有一大半都是濕的. 使用過的器材全都是汗水淋漓 .... 這種的需要開導一下嗎？ ... <看更多>