運動睡眠減少 在 運動會減少睡眠時間? - 健身板 - Dcard 的評價 以前國高中時期可能運動量比較大,所以生理時鐘大約五六點就會自己醒來然後打電腦,到了大學開始減少運動量當兵更因為在伙房煮菜而沒有時間運動, ... ... <看更多>