關於連續光譜的評價, 洪仲清臨床心理師
我們會找出自己最糟的一面,告訴自己說永遠不可能改變。 如果你不滿意或批評自己,或感到絕望,不要讓這些阻擋你前進。找出你在哪些方面有所進步,你就會看到、感受到和欣賞你正在做的事情的價值。 把讚美聲調...
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我們會找出自己最糟的一面,告訴自己說永遠不可能改變。 如果你不滿意或批評自己,或感到絕望,不要讓這些阻擋你前進。找出你在哪些方面有所進步,你就會看到、感受到和欣賞你正在做的事情的價值。 把讚美聲調...
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