原影片(Source):https://goo.gl/siAkUD影片製作者(Producer):Jeff NippardJeff Nippard頻道(Jeff Nippard's channel): https://goo.gl/p481P2影片 ... ... <看更多>
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原影片(Source):https://goo.gl/siAkUD影片製作者(Producer):Jeff NippardJeff Nippard頻道(Jeff Nippard's channel): https://goo.gl/p481P2影片 ... ... <看更多>
斷食與高蛋白粉|生酮飲食與蛋白質時間點: 很多人會說重訓完是肌肉合成窗口,所以運動後喝高蛋白對 ... 假如你怕你是吸收較差的人,可以把一整天的蛋白質量分開來吃。 ... <看更多>
推sammoon: 有吧不是每個人都有時間少量多餐阿 06/19 01:30. → zombierick: 不要小看蛋白質被人體吸收利用所需的條件 06/19 02:40. ... <看更多>