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女生的馬甲線跟男生的腹肌應該是差不多的意思吧（女生好像也可以練出腹肌 ... 先點出妳幾個問題點1 重訓前的熱身做靜態拉筋或是直接上器材做輕量熱身 ... ... <看更多>

想練馬甲線- 最近看IG好多人都在瘋狂健身我想要我的腹部有馬甲線我沒辦法 ... 我覺得去健身房還是比較好練畢竟器材可以調重量像我就平常就有在跑步也 ... ... <看更多>