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蘋果我因為工作熬夜習慣等等問題 其實吃飯時間滿不固定的 加上蔬菜水果吃得不夠多 纖維攝取過少導致身體新陳代謝變差 年紀又變大，就真的常常深感自己身體代謝變差 現在一天不吃東西也沒辦法像以前那樣維持體態...

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