explore #溫和輕斷食at Facebook. ... 連續14小時不進食，10小時內進食，在斷食期間，減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，達到體重控制。 ... <看更多>

實測14日“168無痛苦減肥法" 零運動零節食下減到x kg +拯救沙漠暗啞肌/ 溫和 深層清潔+清黑頭!! ... 52 輕斷食 ｜週ㄧ 斷食 法｜想減肥的你看過來！ ... <看更多>

近年在歐美颳起一股「5：2輕斷食」減肥法，據說奇效特好，就連醫師、營養師都激推！ ... hopefully this helps some of you g 溫和「輕斷食」正流行！ ... <看更多>

如果你想開始嘗試，營養師夏子雯建議，可以從溫和輕斷食「1410斷食」著手，相較168斷食也更容易執行。 延伸閱讀：「168斷食法」這樣做更減肥！ ... <看更多>

超狂無痛瘦身那怕難吃不想自己煮健康食物， Terence Kealey，但其實「輕斷食」對身體來說，一般或者一杯酸奶，全家減肥菜單，減肥】 https://www 滑一滑發現滿多女孩都 ... ... <看更多>