關於ashtanga的評價,
✨瑜珈接龍遊戲✨由 Jacob Chen 老師發起 陳意涵 YiHan Chen點名我來完成今天的任務 規則: 每天按照Ashtanga 一級體位法順序開始記錄,並指定tag 明天的2個人。格式如...
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#drgracieofficial 《Marichyasana A/ Marichyasana C》 今天上Derek 老師的Ashtanga vinyasa yoga 就是我上次說很適合男人...
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8分半鐘 看完第一級(Primary Series Sitting and Finishing) 坐姿以及完成式 名稱 ** @4:00 體位法應標示 Kukutasana 公雞式 (at 4:00 ...
#drgracieofficial 《Marichyasana A/ Marichyasana ...
給身體和心裡一點養分, 可能別人對你不好或對你不看好, 但自己總做得到可以多喜歡自己一點對自己...
最近忙著瑜珈師資班的全日課程 還有品牌的種種雜物 包含恐怖的出貨工程 (對的!闆娘都下海包貨...
初訪嘉明湖~ 記得幾年前爬過完加羅湖與富士山,有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。 嘉明...