2018年10月12日 — B4 看來你沒有醒來我說營養不夠均衡你還是提到巨量營養素吃多少營養不夠均衡是微量營養的問題蛋白質食物你吃這個量你只吃固定蛋白質來源碳水也是脂肪也是 ... ... <看更多>

但或許是斷食被過度神化或不當操作，這陣子越來越多女性朋友用這樣的方法瘦身後出現月經失調、亂經甚至停經，詢問他們執行的細節，我注意到有些狀況特別容易造成停經：. ... <看更多>

推halulu: 生酮飲食女孩子真的不要亂試啊補一點碳水試試吧 10/14 14:48 ... 推shionyuki: 我個人經驗運動量大反而會讓經血量多，但試過18:6斷食 10/14 ... ... <看更多>

168 間歇斷食法，我自己執行的結果是我的體重只會少1-2公斤，體重會上上下下， ... 而是因為忙碌就亂吃東西，舉凡高熱量、高碳水和精緻的食物我都來者不拒，最終在一年 ... ... <看更多>