【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，都可以改善甚至康復。 最知名的例子是美國前總統柯林頓，他常年受心血管疾病困擾，並且因心肌梗塞而數次接...

#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單 很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12...

【降血壓降三高不能錯過的好食物】 以多種營養素的搭配，全方位改善健康，達到降血壓的目的。 • 選擇...

看看出淤泥而不染的勝文啊，不打老婆、不外遇、不嫖妓、不亂倫。 黨內真的沒幾個這種的，簡直就是護家...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

多吃豆類能預防前期糖尿病 伊朗的一項研究指出，每周吃3份以上豆類者罹患被稱為代謝症候群（meta...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...

減脂期間的好澱粉！快tag正在減脂的朋友！ 這篇一定要按愛心收藏啊！ 因為減脂期間必須控制降低澱粉...

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【高纖好煮意，開心過端午，健康不過「 粽」】　　 傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般...