然後, 晚上在花蓮的後台, 遇見了196巨人CNN記者朋友!! 超級可愛中文流利的--Jason West~ 在入鄉隨俗並親切化以後, 變成了-''阿西''😃😃😃 穿著高跟鞋很用力的踮腳...

我媽常說我走路有踮腳尖的習慣，但其實我還是不知道跟一般走路有什麼差XD (#山東小妞) 【＊影片中調整姿勢角度並非絕對，得視個人身體素質、狀況去調整】 Garmin授權提供...

分享：孩子愛走樓梯，好處多 「一歲多孩子很喜歡上下樓梯，不要大人牽，擔心會不會影響骨骼發育，要制止他嗎？」上下樓梯對孩子的大腦發展其實大有好處，細節請看文章。 孩子走路踮腳尖、軟腳，補鈣有用...

【這樣走路1分鐘就有整骨效果！】正骨盆兼瘦全身 🤶只是走路而已，腰就痛得不行、膝蓋也不舒服？ 除了老化之外，其實還有一個常見原因，就是身體產生了歪斜！教你這套走路法，不只省整骨錢，消除身體的歪斜...

每天5次踮腳下蹲，小腿贅肉、大腿內側都能輕鬆瘦！😘 踮腳微蹲是許多芭蕾舞者在暖身以及舞蹈時都會練習到的動作，除了能夠強化腳踝以及平常不易訓練的腿部內側肌肉之外，更能訓練平衡感並提高體幹穩定度，以此...

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！😍 明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁💔....

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我真的很愛跳舞！不跳舞會死！ 拍MV的這天從晚上開始化妝 早上5點團隊就開始跟著我從東區跳到了...

我平時就有愛踮腳尖的習慣 是因為高跟鞋穿太多了嗎？ 所以拍戲的小夥伴們都會說 「踮起腳尖愛...