【潘懷宗老師的健康時間】 規律生活 比你想得更 重要. 130 views130 views. Apr 27, 2019. 1. Dislike. Share. Save. 潘懷宗. 潘懷宗. 862 subscribers. ... <看更多>

規律生活 （routine）對大人或小孩來說都很重要。 不管大人還是小孩，都有生理時鐘，時間到了就應該要吃飯要睡覺，沒有睡飽或是挨餓，不只對身體健康有害，對情緒也會有 ... ... <看更多>