其實腳 抽筋 大致可以分為三類，對症下藥才有效：1.水分、電解質不足大量流汗時，體內的水分與礦物質會被排出，使電解質失衡，導致肌肉不正常收縮， ... ... <看更多>

完整內容繼續看：https://youtu.be/JU6H17EZnUg你是不是經常腳痛、腳麻、腳 抽筋 ，卻總是等到症狀過了就不去管它？小心，這可能是急性動脈阻塞或是腦 ... ... <看更多>

常做「2動作」強化肌肉力量，預防抽筋。別犯3種NG行為！ ... 吃番茄、地瓜葉5類食物，不再半夜痛醒| 【小腿抽筋好痛！】常做「2動作」強化肌肉 ... 它就比較不會抽筋. ... <看更多>

男性好像很少看到骨盆相關問題討論在想我的狀況是不是女性比較常發生然後 ... 睡一半腿抽筋有時候想伸懶腰都會忍住，因為伸到腳的地方的時候就會抽筋. ... <看更多>