【把自己打理好，你才有愛的能量】#歡迎來留言抽獎 很多時候，我們很需要愛、很努力去愛，但是，我們往往給了自己太少，給了別人太多，從別人身上得不到回報，最後我們失去了自我，也失去了平衡。 對我...

上回的Grace黑白舞大家喜歡嗎？ 嘿嘿是不是覺得這一回結束後， 下回再見到這類影片應該也就是半年之...

胖的時候聊到減肥話題，常會聽到別人對我說：『妳的體質就是這種天生胖胖的啦～減肥也是很有限！』瘦下來...

這是我在北京做火療的照片, 毛巾下真的是小喬本人 甚麼是火療? 火療大夫會先在你身上鋪兩層濕...

為了今天拍照可以有好體態 從8號開始的拯救肥臉大作戰 10天瘦了2.6公斤🎉🎉🎉 從最容易降...

起因：今年五月初的時候，老婆看了一個網路分享，說使用某產品除了會瘦之外，還能降體脂肪，我勸她不要拿...

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過完一個假！「天哪，我的衣服又瘦了！」 然後一兩餐吃個低卡餐， 餐間又忍不住吃了零食...很多零食....

#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班 居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍） 先說...

不管是在臉書私訊、IG問答或實體講座，「產後要不要用塑身衣，綁肚子」這個問題可說是必考題。我雖不至厭...