【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

除了上健身房運動和重訓以外 阿金平日也採取168的「間歇性斷食」法：一天內有8個小時可以進食、不限餐...

【咖啡新喝法！】這樣喝，改善肝臟功能、燃脂功能更好(๑・‿・๑) 咖啡中含有大量屬於咖啡多酚的...

把工作當學問做， 把問題當課題解。（呵呵，今天學得的金句😄） 今天是我的假日。 小熊去上學之後，...

《喝 茶 的 八 大 保 健 作 用》 ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ 1、興奮作用：茶...

「到底要不要打疫苗？」 日前好幾個群組都在傳不要打疫苗，其中有一個影片特別聳動，在愛爾蘭的安養院，...

又到了午餐時間 今天不曬恩愛，不秀老婆，不虐狗 我只是想強調，飲食均衡才是正道 不要亂...

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4/26早上11點，莊園級頂級初榨橄欖油 買六送六 團購，千萬不要錯過！！這罐橄欖油在我們粉絲團開團...

【圖解健康教室Day30】可以顧肝的６類天然食物（from最新出刊《身體百科系列－肝臟100問完全...