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《神奇的肌筋膜酸痛自療法》之媽媽手!!! 媽媽手，除了一般認為的過度使用造成肌腱發炎外，還有一個意想不到的原因喔! 大拇指基部的疼痛統稱為「媽媽手」，治療前首先一樣須確認橈骨與尺骨位置正不正常。...

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在我腦海中，不停地重播着胸肌被玩弄和拍打的聲音...🥶 有着傲人的胸肌，果然是不同的！ 如果覺得...

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擁有六塊肌的真相, 只練腹肌并沒有用?有腹肌不絕對等於壯，只是有比一般人的體脂率低腹肌的線條和形狀就...

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