紧张 在 緊張掰掰!舒緩緊張情緒的2種呼吸法 - YouTube 的評價 比賽前、上台前、參與活動、與新朋友見面……,常常讓人 緊張 到沒辦法正常的思考島是表現失常,今天由旭亞老師跟大家分享2種呼吸法,把專注力拉回自己的 ... ... <看更多>