在素食原型食物這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者minpanda也提到葷轉素一年多了，以前我是蚊子界的熱門Buffet（O型血，和很多人在一起的環境，蚊子最愛我），而自從 ... ... <看更多>

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仔細研究之後就會發現， 其實彈性 素食 對於減脂也是不錯的飲食方法！ ... 二名彈性 素食 】- 以 原型食物 為主04:45 總結2022最佳飲食第二名彈性 素食 ｜適合 ... ... <看更多>

如果素食者的早餐吃得像上述這樣，真的是缺乏蛋白質喔！... ... 真的， 只要吃對食物， 就可以得到健康。 ... 應該要多吃原型食物注意三大營養素吃的均衡營養. ... <看更多>

多原型、少加工：這個大家都知道了，原型食物為佳，盡量避免加工的素肉食品。 4.多食材種類：盡可能吃進多點種類的蔬果，增加獲取各營養素及植化素的 ... ... <看更多>