好多學生問我：「瑜伽係咪可以減肥？」 有冇聽過一句說話，「7日你感覺到唔同，14日你見到唔同，21日你聽到人哋講唔同。」減肥，行動證明一切。 我就係用瑜伽減咗38磅，一齊減肥一齊健康吧！唔好俾...

#嚴重抑鬱症 #學習不是求分數 #人生目的 #擴闊comfortzone 上星期六開始 #印度傳...

很多女生手腳纖幼，但看上去仍是腰粗小肚大😓，正與寒背背厚有關。所以要遠離肩頸痛、減走肚腩，就要矯正...

#嚴重抑鬱症 #印度傳統身心靈瑜伽 導師課程又再開始，學生們的文化背景成長唔同，今次大家常常開懷大笑...

【肌肉有記憶：7日同1個月】 「變幻原是永恆」有冇發現7日冇練習瑜伽嘅話，筋骨會緊咗呢？甘1個月、...

平時食太多，又係時間做運動😂😂😂 【吃喝玩樂】全港CP值最高 $39 運動衫褲 穿搭 瑜伽裝備，...

【減肥瑜伽-初學者：容易入手版】 https://youtu.be/XzH4s3gkHdY 好多學...

【高溫的迷思】高溫運動易啲瘦？記者實測一試真假！ #港實測 #高溫運動 #瑜伽 #減肥 #排毒 -...

【減肥可以食雪糕】 ✔️舒服減肥，否則反彈 ✔️想食係可以食 🚫過度抑壓情緒及食慾 #減肥唔係打...

夏天準備嚟啦，女士們準備好未？係時候去幫身體減下磅去下水腫啦！ 即睇：https://bit.ly...