最近剛開始嘗試燕麥片， 就是廣告打很兇的那牌不過我總是有個疑問就是你們吃燕麥片時都挖幾匙啊？ 我都是8~9匙加水加肉鬆或只加豆漿這樣可以吃兩碗當作一 ... ... <看更多>

但卻有民眾發現，他連續吃了4天 燕麥 之後，不但沒有變瘦，反而還胖了一公斤。營養師提醒，三匙 燕麥 熱量，就等於吃了四分之一碗白飯，而且 燕麥 其實就是 ... ... <看更多>

13/3/2008 · 我的吃法一是: 2湯匙脫脂奶粉+2湯匙阿華田+桂格燕麥片吃法二是: 2湯匙... 6/8/2009 · 吃法是大碗（比泡面的碗小一点）放入约8~9匙的燕麦片 ... ... <看更多>

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