溫度一低感冒就多了，預防感冒秘訣 1.戴口罩 2.回家馬上漱喉：水、茶、漱口水、優碘都有日本人的研究 3.多泡熱浴：也有一堆研究 4.學理可行，也有研究證實但是不敢推薦：酗酒，因為血中酒精也會抑制病毒...

除了戴口罩＋勤洗手之外，增強免疫力也非常重要！ 小筆記：如何增強免疫力？ 1、每天睡夠7小時（不...

抗疫日子以來，雖然出門的次數很少，但間中都會出現精神緊張，例如朝早起身覺得喉嚨有少少乾（確定不是因為...