必須得上岸休息大概半小時多就收工回家躺了平常有運動習慣重訓+有氧互相配合重訓平均一周4練偶爾加30分鐘跑步機是否需要更加強心肺訓練呢還是如何能 ... ... <看更多>

在游泳:心肺訓練這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者prodigal也提到主要是想回應一下關於練健康的前提下各種運動的危險性基本上所有運動都有風險性有的是當下受傷的 ... ... <看更多>

在游泳:心肺訓練這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者prodigal也提到主要是想回應一下關於練健康的前提下各種運動的危險性基本上所有運動都有風險性有的是當下受傷的 ... ... <看更多>

體態凍齡跟我這樣做- 在 游泳池訓練心肺 能力】​ 跑步和騎腳踏車可以 訓練心肺 能力~​ 超越復健診所凃俐雯醫師分享也可以在 游泳 時裡增強 心肺 能力唷​ 因為 ... ... <看更多>

訓練 肌力-用健身房的器材做3組器材、每個做10下就好，還是b.繼續游泳. ... 推dai26: 我跑步練起來之後對游泳的心肺力有爆炸性成長 08/26 22:04. ... <看更多>

心肺 肌力全兼顧！水中阻力間歇 訓練 ！ 17,893 views Dec 2, 2015 如何在泳池 ... 方力申教 游泳 ：自由式的划水動作(Freestyle Pull). Alex Fong 方力申. ... <看更多>