［大便空姐］（人生很鳥） 上個月突然被抓飛了個多倫多， 報到時看見flight memo（飛行資訊）上經濟艙幾乎全滿的乘客人數，但其他兩艙的客人（商務艙、豪華經濟艙）卻都不到兩位數，心...

其實要瘦很容易，diet就可以了，可是妳會瘦到很鬆弛又憔悴而且已反彈，所以很多女生開始去健身房鍛鍊以...

一天十分鐘的運動妳覺得夠嗎？ 我覺得是不夠的！真的不夠嗎？ 從多年前迷上一休的滴嘟逼TABATA八分...

#女子訓練營 今天用 #barre 的方法做 #深蹲squat 秘訣來自於增加了點～點～點～與停留...

來給 品冠 Victor Wong 演唱會練團探班打氣囉！ 丁噹分享開唱祕笈:內服蜂嵾茶、外練深...

大家好 我是空阿編 今天要跟大家講一個 關於黃金的故事... 今天要講的黃金 不是銀樓裡面...

<分享白先勇小說：冬夜> *這篇小說收錄於《台北人》，1971年出版。我大約於1975年，17...

想瘦身要先練哪?關於我的大屁股... 我花在練屁股的時間上， 大約佔了健身總數的一半以上， 雖然“臀...

李爺爺87歲，以前訓練過兩年，但原本的健身房搬家，所以今年三月初的時候女兒就幫他改到練健康訓練。 爺...

星期五晚上感到無聊嗎？聽我說個故事吧。 　　 　 這是發生在三年前的事了。 ...