提供縮小腹好處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多縮小腹能瘦肚子嗎、縮小腹壞處、 ... 月30日· 充分呼吸的好處呼吸每個人都會，但能正確的呼吸，得到呼吸的好處的，除. ... <看更多>

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教你正確有效的縮小腹破解肚子最難瘦的迷思#一天30秒#沒時間真的是藉口 植森式縮肚法 1️⃣挺直背部往上無限延伸望向遠方的感覺下巴不可往前抬 無法挺直背部者雙 ... ... <看更多>

只要一天做幾次縮小腹的動作，就能讓鮪魚肚愈來愈小。 ... kobe8112:沒有排他性就不用管正確性了，反正多點消耗有比沒有好 09/03 14:54. ... <看更多>

- "腹式呼吸" 是指, 動員腹部的肌肉, 推拉橫隔膜, 幫助增進呼吸的效率(但空氣還是只進出肺部). - "腹式呼吸" 正確使用時, 應該和一般普通人的"胸式呼吸" ... ... <看更多>