超級開心可以跟大家介紹 #母親節禮盒 https://bit.ly/2OGAIKN #第一則留言有彩蛋一定要看喔 今年的我真的不一樣了，除了擁有兩個嶄新的身份 #人妻 #人母 之外～ 對我而言我有了...

#體脂率多少呢？ #數字綁架 傾盡全力卻沒有得到想要的結果， 那種一站上體重計， 就瞬間被失落感灌滿...

營養小教室👉👉 科技進步真驚人，調理機也做到真空、化骨效果😍 隨著時代改變人口增長，大家都知...

【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 ...

《文茜的世界周報》 【5月29日，俄羅斯離莫斯科2900公里的一座在北極圈內300公里的偏遠小城，...

#今天高雄加零 #連三天本土低於200 #整體趨勢往好的方向走但勿放鬆 #鳳山長者今天開始施打有任何...

別成為佔據資源還嫌棄的人。 透過吳宗憲施打疫苗來做相關的介紹與澄清時，朋友私下與我聊天時，就詢問我...

【真正挑戰妳的不是運動，而是飲食】 我常被問到的問題之一，就是👉「我都有運動，也花錢找了教練重...

我一直知道自己是幸運的 在停止訓練了七年後還有機會回來 其中的原因也是因為長距離的運動年齡較長 但另...

這幾年運動科學越來越普及，社會大眾逐漸了解到肌肉不僅只是練「好看」的，強壯的肌肉還可抗老化、促進免疫...